Stressmanagement

Stressmanagement klingt nach einem Begriff aus dem Seminarraum, dabei fängt es meist viel kleiner an, bei einem Termin, der sich verschieben lässt, oder bei einem Gespräch, das man aufschiebt. Die Beiträge drehen sich darum, wie sich Belastung im Alltag erkennen und senken lässt, am Arbeitsplatz, in der Familie oder in den eigenen Erwartungen. Ein Patentrezept gibt es nicht, wohl aber Handgriffe, die sich bewährt haben.